« La santé n’est pas juste une absence de douleur ou de symptômes, mais une sensation ou perception de bien-être. Elle se voit dans l’éclat de nos yeux, l’élasticité de nos pas, la clarté de notre esprit et l’amplitude de notre respiration. «
Franklyn Sills
Somatic Experiencing / Traumahealing
La Somatic Experiencing est un concept psychophysiologique de traitement et de résolution des chocs et des traumatismes mis au point par Peter A. Levine, PhD, psychologue et biologiste américain, au cours de décennies de travail, et appliqué depuis avec un succès considérable.
La SE est une approche holistique facilitant l’accès à la mémoire du corps. Cette méthode se base sur la manière dont le système nerveux central et l’ensemble du corps gèrent les événements à forte connotation émotionnelle.
Le trauma surcharge une partie du système nerveux et y reste parfois figé.
Le quotidien de la personne affectée s’en ressent, «comme si sa capacité de vivre était amoindrie».
La SE permet d’intégrer ce trauma et ainsi de désactiver la charge qui est restée emprisonnée dans le corps, rendant possible un retour à une vie normale.
La SE utilise le ressenti corporel (felt sense), méthode développée à l’origine par le philosophe et psychothérapeute américain Eugene T. Gendlin et utilisé dans de nombreuses techniques méditatives. Selon Peter A. Levine, le ressenti corporel fait office en quelque sorte de «médium grâce auquel nous faisons l’expérience d’une pleine sensation et connaissance de nous-mêmes».
Le but de la SE n’est pas seulement la décharge de l’énergie résiduelle mais le rétablissement de la capacité d’autorégulation du corps.
La SE est utile en tout temps, pour les grands comme les petits traumas. Il s'agit d'une thérapie orientée vers les ressources du patient.
En tant que neuroscience, cette thérapie propose et permet une re-négociation des énergies traumatiques qui sont restées végétativement ancrées dans le système nerveux autonome. La SE facilite donc un nouvel équilibre physique, comportemental, émotionnel et atténue ou supprime toute une série de symptômes complexes et entrelacés :
Les séances de Somatic Experiencing durent 1h et le tarif est de 90,- CHf.
- dans le domaine psycho-émotionnel (anxiété, phobies, syndrome de panique, états dépressifs, TOC, stress, addictions, etc. )
- dans le domaine corporel ( douleurs chroniques et tensions psychosomatiques : migraines, maux de dos, gastrite, rhinite/sinusite, insomnie, etc. )
- dans le domaine relationnel (conflits de couple, conflits parents/enfants, irritabilité, sensation d’isolement/confusion, problèmes de sexualité, conflits de l’adolescence et de l’ enfance, etc.)